“Words mean more than what is set down on paper. It takes the human voice to infuse them with shades of deeper meaning.”  
Maya Angelou, I Know Why the Caged Bird Sings 

Binnen BML worden keel en stem gezien als de letterlijke body & mind connectie. Een stem die ‘vrij’ is van fysieke en mentale belemmeringen laat doorklinken wat er in je leeft aan gedachten, emoties en verlangens. Tijdens deze themadag exploreren we aan de hand van BML interventies jouw stem als zijnde de verbindende schakel tussen hoofd en lichaam én tussen jezelf en je omgeving.
 
Onderwerpen die tijdens deze themadag aan de orde komen zijn onder meer:
 
• Verbinding hebben met jezelf:
Het  bereiken, herstellen en/of verdiepen van verbinding met jezelf en dit tot uiting laten komen via klank, houding en beweging. Wat gebeurt er met je op het moment dat je de verbinding met jezelf verklankt? Welke gedachten komen er boven?
• Oriëntatie van- en differentiatie in expressie:
Wat ben je gewend te doen in jouw vocale en fysieke expressie? Welke mogelijkheden zijn er nog meer? Tussen de uitersten van wegdrukken- en overlopen van emotie bestaat een scala aan mogelijkheden waarbij het in contact kunnen blijven met datgene wat in je leeft en het kunnen managen van wat er is -of zich aandient, belangrijke pijlers zijn.
• Effectievere communicatie met anderen.
Congruente uiting vergroot de kans dat je echt gehoord en gezien wordt met als gevolg dat je een diepere verbinding kunt aangaan met de ander, je doeltreffender bereikt wat je wilt etc.; er is geen sprake van mixed messages.
• Vanuit de positie van trainer en coach helpt het werken aan authentieke uiting via stem en lijf voor:
• Verbeterde (vocale) afstemming met je cliënt/groep
• Verruiming van je tolerantiegrenzen (zowel in zelf doen als feedback van de cliënt/groep)
•  Meer inzicht in (in)congruenties tussen woorden, lichaamstaal en klank en daarmee nieuwe aanknopingspunten voor een vervolg van coaching/training.
 
Over Diana van der Bent
Diana is vocalist en zangcoach. Zij studeerde aan het conservatorium van Utrecht, nam meerdere cd’s op en is als uitvoerend musicus actief binnen zowel de lichte als de klassieke muziek. Daarnaast was zij jarenlang bedrijfsjurist. Sinds 2018 houdt ze zich fulltime bezig met zang en coaching, waarbij zij onder meer BML inzet om authentieke en congruente uiting via de stem te bevorderen.

Praktische informatie
Tijdstip: 10.00 tot 16.30 uur (inclusief thee, koffie en lunch)
Locatie: Studio Jos Dolstra, Walkade 36 te IJsselstein
Trainer: Diana van der Bent en Jos Dolstra

“Schijngestalte” als begrip geeft aan hoe de mens afslaat van zijn oorspronkelijke wezensstructuur. De mens is in basis goed, maar door reacties op invloeden uit onze jeugd raken we verwijderd van ons Ik.
BML tracht verloren gebaande eigenschappen en diep weggedrukte gevoelens terug te brengen in het bewuste.
Positieve gevoelens worden bewust gemaakt, soms door eerst het negatieve gevoel dat “erover heen is gekomen” te beleven. Door het beleven van de tegenstelling en het waarderen van beiden wint de mens aan bewustzijn en vermindert de vertroebeling van de schijn.

Praktische informatie
Tijdstip: 10.00 tot 16.30 uur (inclusief thee, koffie en lunch)
Locatie: Studio Jos Dolstra, Walkade 36 te IJsselstein
Trainers: Jos Dolstra

BML & yoga komen samen op 8 september 2019 en waarom?

BML is een coach en therapievorm die ons bewust maakt, inzicht geeft in wat ons beweegt in ons dagelijks leven en Yoga is daarin ook bewegend.  

Het beeld dat men lange tijd had over yoga was er een van ingewikkelde lichaamsoefeningen op een matje in combinatie met ademhalingsoefeningen en meditatie. Inmiddels worden de effecten van yoga op ons hele welzijn -dus ook buiten de yoga mat- steeds bekender en wordt yoga meer en meer geïntegreerd in zowel privé- als zakenleven.

Een koppeling die zowel bij BML als bij yoga wordt gemaakt is de duidelijke samenhang tussen een vitaal lichaam en je goed voelen. Het verkennen en gezonder maken van het lijf kan je ontspannen, verlevendigen, versoepelen, kracht geven en je in balans brengen.  Binnen de BML methodiek word het bewegen vanuit een persoonlijke benadering aangegaan, binnen yoga vanuit het 8-voudig pad. Beide methodieken ontmoeten elkaar in de holistische aanpak, waarbij de body-mind-soul connectie als eenheid wordt beschouwd. 

Tijdens de themadag BML & yoga vertellen we je over BML, over yoga en over de overeenkomsten er tussen. Ook zullen we je laten ervaren hoe verschillende onderwerpen uit BML tot uiting komen binnen yoga (lichaamshouding, spierspanningspatronen, Laban). Verder geven we je voorbeelden van hoe je BML kan toepassen in een yoga-les en hoe je BML & yoga kunt combineren in een bedrijfstraining.

Praktische informatie
Tijdstip: 10.00 tot 16.30 uur (inclusief thee, koffie en lunch)
Locatie: Studio Jos Dolstra, Walkade 36 te IJsselstein
Trainers: Jolanda van den Akker en Kirsten Harmsen

Emoties leren ervaren is niet makkelijk. Soms ontkennen mensen zelfs dat ze boos zijn, terwijl hun hele systeem raast en tiert. Anderen ontkennen verdriet, terwijl ze geen levenslust meer ervaren. Emotioneel bewustzijn-je bewust worden van wat je voelt is erg moeilijk omdat we pijn voelen. 

De oorzaak van pijn zoeken we buiten ons. Onze behoefte aan erkenning en veiligheid heeft ervoor gezorgd dat we gericht zijn op externe verschijnselen. In deze tijd neemt spirituele groei de plaats in van overleving als belangrijkste doel van de menselijke ervaring. Langzaam leren we dat vervulling in ons ligt en niet daarbuiten.

Deze dag is de eerste van een aantal themadagen rond emoties en gedragingen als: woede, verveling, afwezigheid, perfectionisme etc.

Onder leiding van Jos Dolstra verkennen we de wereld van emoties en het effect op ons handelen. Uiteraard wordt het lichaam bij deze zoektocht betrokken.

Praktische informatie
Tijdstip: 10.00 tot 16.30 uur (inclusief thee, koffie en lunch)
Locatie: Studio Jos Dolstra, Walkade 36 te IJsselstein
Trainer: Jos Dolstra

Bijscholing voor hen die minimaal BML deel 2 hebben gevolgd met onderwerpen als:

ANGST VERSLAVING EN DEPRESSIE. (psychische klachten)

Een gefragmenteerde persoonlijkheid is angstig en in gevecht met delen van zichzelf.
Delen en bijbehorende intenties die met elkaar in strijd zijn en door de persoonlijkheid niet erkend worden veroorzaken hevige spanning en emotionele pijn. Deze spanning kan lichamelijke ziektes veroorzaken, maar juist ook de dieper liggende oorzaak vormen van (psychische) ziektes.
Als de mens is losgeraakt van zijn levensvertrouwen gaat hij de toekomst negatief invullen en ontstaat in het hier en nu angst. Angst die achter je ligt in gebeurtenissen uit het verleden projecteer je op de toekomst.
Als kind draag je verlangens in je en als deze worden gefrustreerd sluit je delen van jezelf af en kun je wegzakken in een depressie.
“Verdriet is nooit het eindstation” psychiater Charlotte Querido.

In deze masterclass gaat Jos Dolstra in op de diepere oorzaken van psychische ziekten, de persoonlijkheid en de wezenlijkheid van de mens.
Naast theorie biedt Jos BML interventies aan.


Praktische informatie

25 en 26 januari 2019
Tijdstip: 10.00 tot 16.30 uur (inclusief thee, koffie en lunch)
Locatie: Studio Jos Dolstra, Walkade 36 te IJsselstein
Trainer: Jos Dolstra