Boek: Body & Mind Language

De relatie tussen lichaamstaal, lichaamshouding en levenshouding

Jos Dolstra

Het eerste boek Body & Mind Language van Jos Dolstra vertelt op toegankelijke wijze over de connectie tussen de manier waarop we door het leven zijn gevormd (levenshouding) en de manier waarop dit terug te zien en ervaren is in ons lichaam (lichaamshouding).

Onze lichaamshouding laat zien hoe we in het leven staan en vanuit welke overlevingsstrategie en verdedigingshouding we het leven tegemoet treden. Een verandering in onze lichaamshouding kan een verschuiving in denken en voelen teweeg brengen. Deze verschuiving kan leiden tot meer bewegingsruimte, een ruimere kijk op onszelf en de wereld en het losser komen van beperkende gedachtes, gevoelens en gedrag. Het boek is verrijkt met een rijk scala aan handvatten en oefeningen die direct  toepasbaar zijn.

17,45 + 4,95 verzendkosten

Boek: Body & Mind Language bestellen

Boek: Coachen met Body & Mind Language

Beweging draagt onze diepste beweegreden in zich

Jos Dolstra

Na het succes van het eerste boek “Body & Mind Language – de samenhang tussen onze levenshouding en lichaamshouding” komt Jos Dolstra met haar tweede boek, waarin zij haar visie op coaching toelicht.

Body & Mind Language gebruikt de metafoor die in gesproken taal verborgen ligt als uitgangspunt voor het inzetten van interventies vanuit het lichaam. De informatie uit de gesproken taal wordt vertaald naar de symbolische taal van het onbewuste in gebaar, houding, klank en bewegingsmogelijkheden. De cliënt praat niet slechts over het probleem en eventuele oplossingen, maar ervaart de verschuiving.Volgens Jos Dolstra wordt dat wat als een probleem ervaren wordt, gekenmerkt door een stagnatie. Er is een gebrek aan flexibiliteit, keuzemogelijkheden en ruimte. Door de blokkade niet te veroordelen maar volledig te omarmen als informatie en transformatiemogelijkheid, ontstaat bewustwording en ruimte.

Naast bewust worden van de lichamelijke sensaties in ons lichaam, een belangrijke stap naar inzicht, richt BML zich op uiting. Juist onze mogelijkheid tot uiting is gekleurd en aangepast door ervaringen die we in onze jeugd opdoen. Het pad leidt van stagnatie tot creatie: het manifesteren van wat in ons leeft en daar uiting aan geven op een manier die ten goede komt aan ons geestelijk en lichamelijk welbevinden.

BML is een faciliterende, transformatieve coaching waarbij balans wordt gezien als een harmonieuze uitwisseling tussen de persoonlijkheid en de ziel. In het boek zijn tientallen interventies opgenomen die kunnen worden ingezet in coaching, therapie, training, onderwijs, management, creatieve vakken, talentontwikkeling etc.

17,45 + 4,95 verzendkosten

Boek: Body & Mind Language bestellen