Dans en Expressie voor veerkracht

Vanaf dinsdag 7 april zal Jos live te volgen lessen gaan verzorgen vanuit de dansstudio.
Op deze manier kun je thuis werken aan je geestelijke en lichamelijke veerkracht.
De lessen zijn ook op een later tijdstip te volgen, als je op dinsdagavond niet thuis bent.
Wil je graag meedoen? je kunt informatie inwinnen bij info@dolstradancecentre.nl  of dominique_dolstra@hotmail.com tel. 0638243202

DANSLES van 20.00 - 21.00 mediumniveau
Zo vaak heb ik gehoord…als jullie dichterbij zaten dan zou ik zeker bij jullie dansen. je KUNT nu meedoen met mijn les, waarbij jazz en modern mijn voorkeur hebben en waarbij ik vanuit de studio een warming up geef en de danscombinatie met je doorneem.
Dans heeft als meerwaarde boven sport dat het een expressiemiddel is, het geeft uiting. Je komt dichter bij jezelf en voelt meer zielsverbondenheid.


STRETCHING & RELAXING 21.00 tot 22.00 alle levels
Op een rustige manier werken aan de verlenging van je spieren. Het ervaren van meer body awareness.
Vanuit mildheid in contact komen met je lichaam. Naast stretchen is er aandacht voor ontspanning. Niet vanuit prestatie, maar vanuit accepteren wat is.
Uiteraard met vleugjes BML.

Van allebei de trainingen is JOS de docent